减约 app是专为减肥瘦身人群打造的专业瘦身减脂应用。减约品牌独家首创专业BTCM减脂理论体系，有针对性地指导用户饮食和运动，科学规划用户饮食和运动方案，提供专业减脂课程、小组暖心陪伴、干货文章、新鲜话题等实用功能，只要你严格按照方案坚持1个月，每周锻炼4-5次，就能取得良好的瘦身效果。
1.最时尚的社群减肥app，减肥瘦身必装
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3.超好玩的游戏任务减肥，轻松瘦身塑形
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1.瘦身潜力
第一次使用减约APP的用户，“减约”APP很贴心的送上一份“瘦身潜力”报告。新用户在设置好性别、年龄、身高、体重等数据后，减约APP便会依据这些数据推送给用户“瘦身潜力”报告，报告中会显示用户当前的BMI值、体脂率以及基础代谢值（BMI即身高体重指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，根据不同个体的不同情况，BMI值不同），有了这份报告，减约APP会对用户进行有针对性、定制化的一对一推荐减肥瘦身方案，从而达到瘦的目的。
2.提供个性化定制吃、动方案
新用户在获得”瘦身潜力”报告后，便可以正式开启瘦身之旅了。点击开启按钮后，在瘦身页面便可看到“减约”APP利用“摄入和消耗”能量平衡理论为用户提供的一天之内还需摄入以及消耗多少能量值的个性化方案。据悉，这个能量值将会随着用户自身情况（身高，体重，性别，甚至月经周期等）的变化而不断变化。而且更直观的是，减约APP还会根据用户一天的食物摄入、运动消耗来动态判断今天是否会瘦，会瘦多少、会胖多少、是否摄入超标、是否消耗超量，以此来提醒用户科学的吃和动，实现科学减肥的目的。
同时，减约APP中还为用户定制搭配合理的膳食方案。减约将中国人的膳食结构和美国低碳减脂的盘子理论相结合，独创减约盘子，强调低碳，主食摄入量控制在25%左右，水果和蔬菜大约占到50%，肉蛋奶的蛋白质摄入控制在25%左右。而具体的摄入情况，减约也会根据每个人的个人情况（性别，年龄，体重）来设计每个人每天各个膳食分类的摄入量，同时随着饮食记录的不断变化，还会动态告知用户各个膳食分类是否摄入不足、摄入合适、摄入超量，指导用户建立正确的减脂饮食习惯，达到吃了就能瘦的效果。
3.专业的在线减肥课程视频
在“瘦身”菜单中，我们看到“获取瘦身计划”。点击进入可以看到减约APP独家上线的42天专业训练课程。你可不要小瞧这个课程，听说它可是基于核心的有氧循环训练体系，减约携手50位国家级健身指导员一起定制的阶段性运动视频课程，有动作讲解和注意事项，可以帮助用户矫正运动误区。
4.20位国家一级营养师推荐科学减肥餐单
此外，在“获取瘦身计划”中42天训练课程里，细心的朋友不难发现，除了视频课程，还有一份饮食计划表。而据说这也是减约团队联合20位国家一级营养师通过分析中国人当下的营养结构，独家推出符合中国饮食习惯的膳食理论，提供相应的饮食处方，搭配出科学营养配比的减肥餐单，帮助用户实现吃就能瘦的效果。
5.数据监控和历史数据分析
在“瘦身”栏中的左上角有个小标，点击就是瘦身分析。是对当前、近7天、近30天用户的体重、围度、摄入以及消耗进行分析，右上角还有明细，是具体到每一天我们运动以及饮食过程中对于热量的摄入和消耗数值，特别的人性化，还可以看到自己每天的打开率。
同时，“瘦身分析”不仅仅只是简单的数据呈现，减约APP会根据数据分析报告，来阶段性针对用户运动、饮食等状况进行动态调整，如此达到瘦身的最大值，让用户更好更快的瘦下来。
6.食物热量及运动热量查询
在“发现”栏中，饮食热量查询功能，可以查询到不同食物以及运动的热量。如100g苹果中大概含有52大卡热量，100g肯德基的鸡肉汉堡中竟然含有292大卡热量！另外每种食物中含有的营养元素也可以一览无余。
7.课程伙伴
减肥的人都知道，只要管住嘴、迈开腿就可以瘦，但是大家却还是瘦不下去，原因很明显，就是绝大多数要减肥的人一个人很孤单，无法坚持。这一点深谙用户心理的“减约”APP产品经理应该早就考虑到了，所以新上线了“课程伙伴”功能。
课程伙伴功能就隐藏在“瘦身”页面上的“获取瘦身计划”中。加入42天训练课程后，新用户就会自动加入到一个小组中。这个小组一般由9个人组成，每个新加入的小组成员都是经过系统大数据分析后，根据成员的活跃度等属性进行随机分配，在随机小组里，每个成员都可以看到其他成员具体的饮食和运动记录，一起记录运动、饮食状态，互相监督，互相督促，共同交流减肥过程中的心得经验。
【减约】，让享瘦更专业！?
1、课程伙伴里，可以看伙伴们的饮食、运动的历史记录
2、记录饮食时，可以方便的查看推荐食谱
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