王宁，90后创业者，毕业于北京信息科技大学。追求极致产品设计和用户体验的双子偏执狂。运动爱好者，也是减肥成功者。希望可以通过“Keep”帮助更多的人爱上运动，科学运动，改善人们的运动生活方式。一直坚守的创业信条——“高筑墙、广积粮、缓称王”。Keep 是一个热爱运动的年轻团队，同时也是一群追求极致体验的 Geek。Keep专注移动体育领域的应用开发，倡导开放共享的精神，不模仿，不跟风，只做酷的产品。
1、工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械；
2、健身房没有私教指导，不知道如何安全
根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练；所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门；权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。正确地开始健身；网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果。Keep涵盖17个训练计划和42个单次训练。训练计划中提供了家庭哑铃塑形、五维腹肌训练、模特身材养成、驼背纠正等不同目标的课程，分别4-30分钟、6－18 天不等。单次计划中则包括腹肌撕裂者、腰部塑形、健身入门等针对不同部位的训练课程。
（1）首先是课程，通过用户的基础数据信息，Keep可以推送最适合用户的课程。小白用户基本上可以“傻瓜式”学习。而且每周都会有新课程推出，还会针对高阶健身用户推出DIY内容。其次是社区的专注性比较高，用户每一条post都是有“课程来源”的，可以追踪到用户是从哪个健身课程发布出来的post，这样大家可以针对性的交流和讨论。
（2）Keep强制用户在训练结束后才能发布状态，希望可以更专注的进行训练。
（3）最后是课程体验，Keep每节课程的视频大小做了技术优化，无需担心流量，几乎是秒下载。 为了鼓励自己将健身进行到底，分享和交流的乐趣可少不了。Keep的动态板块中，你可以找到各种励志话语，“每天光刷动态看各种腹肌、马甲线、大长腿就能看半小时”，也可以经常看到“各种比你身材好的人却比你还努力”。正是这样的一个氛围，让健身App成为“看得见”的激励和比拼的展示台。
秀友百科词条内容均由网友提供，仅供参考。如发现词条内容有问题，请联系管理员。