一.内容
11月12日,日本某公司为保证员工充分睡眠,给睡得多的员工发钱。员工用手机记录睡眠时间,睡眠时间超过6个小时就会获得100积分。这样的管理并未降低工作质量,反而激发了员工的工作积极性。该公司计划将奖励变为现金,以工资的形式发给员工。
二.影响力
话题一出,纷纷引起广大网友的热议和羡慕,纷纷在底下留言:我能睡到他破产;怎么才能让我的老板,不经意看到这个视频;我一天能睡12个小时......
评论和转发上千量,上微博热搜。
三.睡眠的重要性
当代社会压力日渐增大,失眠的现象越来越普遍,而失眠及睡眠不好给人们的身体健康带来巨大的伤害,比如:脱发,衰老,记忆下降等等。保证充足的睡眠十分重要:
1、高质量的睡眠对健康和整个生命的质量都是非常关键的
2、睡眠时间短,每24h睡眠少于6h,与包括死亡在内的不良后果相关
3、睡眠时间过长,每24h睡眠9~10h,也会产生不健康的后果
4、从整个人群来看,最合适的睡眠时间是7~9h,允许个体化差异的存在
四.相关的睡眠app
蜗牛睡眠
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