一、简介
《这！就是灌篮》是浙江卫视、优酷、天猫联合出品推出的青春篮球竞技原创节目，由周杰伦、李易峰、林书豪、郭艾伦担任四大领队。 节目通过篮球聚焦青年潮流文化，以中国大学生3X3篮球联赛为基本核心 [3] ，集结了全国来自不同年龄、职业、身份的一百多位热爱篮球的青少年，并设置四位领队分两大阵营带领球员比赛。通过多轮激烈的篮球对战，最终在篮球少年们中角逐出MVP 。节目于2018年8月25日起每周六22:00在浙江卫视首播，与《我就是演员》叠播，随后在优酷网络上线；于2018年11月17日收官，李易峰、郭艾伦“龙骑士”战队获得总冠军。
二、节目模式
1.篮球阵营领队集结各地篮球爱好者，上演最燃篮球对决。160多位热爱篮球的年轻人们分队进行多场以3V3或1V1为主的篮球对决，重重比拼角逐出篮球实力最强的冠军队伍。
2.节目把中国大学生3X3篮球联赛，与娱乐真人秀进行深度融合，通过篮球聚焦青年潮流文化，以中国大学生3X3篮球联赛为基本核心，所有热爱篮球的年轻人在这里集结，他们有时候要组队而战，有时候要独立而战，经过层层挑战，获得MVP的称号。
3.节目将篮球竞技、综艺娱乐、选手养成及其他年轻化元素进行充分整合，寻找这个时代阳光、健康、热血、在球场实现梦想的新偶像。
三、节目赛制
第一赛段，篮球公园挑战赛，160进60：球员以1V1、3V3的形式自由组合打比赛，四位领队组成两大阵营，每位领队拥有15件球衣发放权。
第二赛段，主球场挑战赛，60进40：球员经过领队面试获得金袖章者获得比赛优先权。18位金袖章球员在其余球员中选择3V3挑战赛的队友，金袖章上的号码即选人顺位，即便拥有选择权，但后选的金袖章球员也无法选择更好的球员。
第三赛段，阵营组建，40进32：四位领队需分两组进行接力投篮对抗，获胜一方获得选人优势。领队在更衣室预选球员，球员反选阵营。若双向匹配成功，球员进入该领队阵营；反之，球员待定，等待领队补选；最终未选球员淘汰。
第四赛段，阵营战，32进28：两队轮流作为主场和对方展开3V3对决，主场球队可以自行制定一条特殊赛规，此赛规对双方同时有效，失败球队淘汰两名球员。
第五赛段，“魔王”对抗赛，28进25：两方阵营分别加入强大外援，他们代表各自所属阵营，与球员组队一起上场进行比赛，四大“魔王”进行强强对决，失败球队淘汰三名球员。
第六赛段，铁笼赛，25进22：比赛分为两轮。第一轮为“铁笼生存战”，两大阵营需各自攻守一轮，在短短二十五分钟内，攻防阵营派出三位球员与五只铁笼中的守擂成员进行1V1或2V2的对决，攻守球员不可重复，一旦确定不可更改，第一轮比赛的结果两方的分差作为第二轮比赛开始的基础分；第二轮为3V3终极决战，第二轮的比赛结果为本赛段最终的比赛成绩，失败阵营淘汰三人。
第七赛段，半决赛，22进12：若阵营一方晋级球员不足三人则全队集体团灭。
第八赛段，总决赛：两大阵营进行三场3V3对决，得分高者胜；获得两场胜利的阵营，成为总冠军球队。
四、节目评价
1.《这！就是灌篮》通过硬朗、阳刚的男性形象的塑造和热血、激燃的画风，重塑大众审美，引导综艺节目中传统男性气质的复归。节目充斥着男性荷尔蒙，相较于市场上以女性受众为主的综艺节目画风迥异，男性积极、阳刚、坚毅的魅力在这里肆意释放。这也是一次对综艺节目男性形象的重塑，以及以电视节目的名义向传统硬汉气质发出的召唤。
2.节目在赛制设置、技术手段、表现形式等方面，不仅做到了尊重篮球竞技规则和文化，还进行了综艺化创新表达。在以零观看门槛推广篮球运动、带动全民运动热潮、推动又一青年潮流文化的大众化传播之上，浙江卫视和优酷用这样一档节目，不仅为电视综艺创新开辟出了一条新的通道，也为年轻观众传递了积极进取的青春励志正能量。
3.《这！就是灌篮》首期精彩绝杀、花式运球、灌篮等瞬间让节目赚足了观众的荷尔蒙。“拼到底，玩得起”的篮球精神也让观众们感受到满满的正能量。
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