蜗牛睡眠作为一款睡眠监测软件，主要有监测记录睡眠数据、分析数据提供可视化报告、指定智能闹钟、播放催眠歌曲等功能。监测报告主要提供用户睡眠综合得分、睡眠深浅及时长、梦话记录等数据
蜗牛睡眠主要通过手机的加速感应器感知用户睡眠中的运动（如翻身）时产生的加速度和记录下的说梦话、打呼等情况，对比大量专业实验室测试得出的心电、睡眠、脑电数据，得到睡眠评测报告。
打开蜗牛睡眠app——点击我要睡觉——将手机放于枕边，入睡——早上醒来时点击停止记录按钮——得到睡眠数据分析报告
1.监测睡眠时手机不能离枕边太远，否则难以监测到准确数据；
2.使用蜗牛睡眠app需授予该软件麦克风使用权限；
3.生成睡眠报告时需在手机有网状态下；
4.使用该软件得到报告需保证睡眠时长至少大于30分钟。
蜗牛睡眠app主要考手机内搭加速感应器监测用户睡眠，得到的数据并不专业，与专业的医用检测仪器得到的结果没有可比性，且易于人为欺骗。但在无人为的主观干预下，能在一定程度上反应用户睡眠情况，使用户注意到保持良好睡眠的重要性，提高睡眠健康。